Trénink

Začít trénink

32 m

Činka +

Ramena +

243 kcal

Sculpt & Surge: 30-Min Full Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #5

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink