Trénink

Začít trénink

31 m

Odporová guma

Horní část těla

257 kcal

30minutový trénink horní části těla s vlastní vahou

Zahřátí

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Blok #3

Obsah fitnessu.

Závěr

Cooldown

Zahřátí

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

25 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink