Trénink

Začít trénink

39 m

Činka +

Horní část těla

333 kcal

40minutový transformátor zad a ramen

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

25 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink