Trénink

Začít trénink

31 m

Stroj +

Čtyřhlavý sval +

218 kcal

30-Minutový Fokusu na Spodní Část Těla

Zahřátí

Blok #1

Cvičení

Blok #3

Cvičení

Cvičební sekce

Chlazení

Zahřátí

Kop nohou

Levá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Kop nohou

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Protažení flexoru kyčle

Levá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Protažení flexoru kyčle

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink