Trénink

Začít trénink

30 min

Běžecký pás

Břicho +

273 kcal

30-minutový Ab & Cardio Power Pulse

Zahřátí

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Závěr

ochlazení

Zahřátí

Kruh kolem kotníku

Levý bok

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

Stanovte si jasné cíle pro své cvičení a udržujte se motivovaní. Variabilita ve vašich cvicích vám může pomoci dosáhnout vašich cílů rychleji.

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

Fitness a cvičení jsou důležité pro udržení zdravého životního stylu.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink