Trénink

Začít trénink

42 m

Činka +

Hýždě +

319 kcal

40-Minutové Štíhlé Stehna a Pevné Hýždě

Zahřátí

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Uvolnění

Zahřátí

Kop nohou

Levá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Kop nohou

Pravá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Protažení flexoru kyčle

Levá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Protažení flexoru kyčle

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink