Trénink
20 min
Plyo box
Čtyřhlavý sval +
150 kcal
Rozcvička
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
Kop nohou
Right Side
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Left Side
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Right Side
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
Cvičení je důležité pro udržení zdraví a síly těla. Pravidelný pohyb může zlepšit vaši náladu a zvýšit vaši energii.
rest image
Odpočinek
Sdílet to