Trénink

Začít trénink

31 min

Odporová guma

Horní část těla

257 kcal

30minutový trénink s vlastní vahou: tlačení a tahání

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Závěr

Uvolnění

Rozcvička

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

25 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink