Trénink

Začít trénink

31 m

Odporová guma

Horní část těla

257 kcal

30 minut cvičení s vlastní vahou - tlačení a táhnutí

Zahřátí

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Dokončovatel

Uvolnění

Zahřátí

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

25 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink