Trénink

Začít trénink

39 m

Činka +

Horní část těla

303 kcal

40-Min Back & Biceps Pump

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Around The World

25 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Pull Apart

25 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink