10minutová strečinková rutina

Trénink

10 min

Žádné vybavení

Flexory kyčle +

34 kcal

Obsah fitness.

Hlemýžď

Boční otevírač kyčle

Kruhy v kolenou

Cvičení je důležité pro udržení zdraví a síly. Pravidelný pohyb pomáhá zlepšit vaši kondici a sílu.

Rotace trupu

Odpočinek

Sdílet to