Trénink

Začít trénink

10 m

Žádné vybavení

Flexory kyčle +

34 kcal

10minutová stretchingová rutina

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Hlemýžď

30 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

Cvičení je důležité pro udržení zdraví a síly. Pravidelný pohyb pomáhá zlepšit vaši kondici a sílu.

30 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink