Trénink

Začít trénink

31 m

Žádné vybavení

Břicho +

267 kcal

30-Min Bodyweight Upper Body Edition

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

25 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right Side

25 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink