Trénink

Začít trénink

39 m

Činka +

Horní část těla

333 kcal

40minutový trénink zad a ramen

Zahřátí

Blok #1

Cvičení

Sekce fitness tréninku

Blok #4

Cvičební sekce

Cvičení

Zahřátí

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Skluz na zdi s předloktím

25 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink