Trénink

Začít trénink

17 m

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

148 kcal

Jádrové čtvrtletí: 15minutový výbuch

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Kruh zápěstí

Text k překladu

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

Text k překladu:

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink