Trénink

Začít trénink

10 m

Žádné vybavení

Břicho +

74 kcal

Beginner Plank Circuit

Warmup

Planks

Stretching

Warmup

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Stretch

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Stretch

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink