Trénink
10 m
Žádné vybavení
Břicho +
74 kcal
Warmup
exercise-img
Rotace trupu
Je důležité cvičit pravidelně, abyste zůstali zdraví a silní. Zařazením jak kardiovaskulárního, tak silového tréninku do své rutiny můžete zlepšit své zdraví a pohodu.
exercise-img
Boční protažení
Pravá strana
exercise-img
Boční protažení
Levá strana
exercise-img
Boční otevírač kyčle
Text k překladu:
exercise-img
Kruh paží
Text k překladu
Sdílet to