Trénink

Začít trénink

11 m

Žádné vybavení

Břicho +

78 kcal

10-Min Ab Fire Session

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Knee Circle

20 sČasŽádné vybavení

Knee Circle

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink