Trénink

Začít trénink

40 m

Kabel +

Horní část těla

348 kcal

Brutální 40minutová tahová seance

Zahřátí

Blok #1

Cvičení

Blok #3

Cvičení

Cvičební sekce

Závěr

Zahřátí

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink