Trénink

Začít trénink

42 min

Činka +

Horní část těla

354 kcal

40minutový Push Fire trénink

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Rozcvička

Kruh paží

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pravidelným cvičením můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a flexibilitu.

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě, zvýšit energii a zlepšit náladu.

20 sČasŽádné vybavení

Klouzání lopatek po zdi

Text k překladu:

20 sČasŽádné vybavení

Alternativní flexe ramene

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Posiluje tělo, zlepšuje náladu a zvyšuje energii.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink