Trénink

Začít trénink

21 m

Žádné vybavení

Břicho +

191 kcal

20minutový spalovač jádra

Rozcvička

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Zklidnění

Rozcvička

Kruh zápěstí

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb pomáhá zlepšit jak fyzické, tak duševní zdraví.

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

Text k překladu

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink