Trénink
15 m
Žádné vybavení
Břicho +
136 kcal
Warmup
exercise-img
Kruh zápěstí
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá nejen budovat svaly a zlepšovat vytrvalost, ale také zvyšovat vaše celkové blaho. Ať už dáváte přednost zvedání vah, běhání nebo účasti na skupinovém tréninku, pro každého se najde něco.
exercise-img
Kruh paží
exercise-img
Hlemýžď
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici, zvýšit energii a zlepšit náladu.
exercise-img
Rotace trupu
rest image
Odpočinek
Sdílet to