Trénink

Začít trénink

30 m

Žádné vybavení

Břicho +

338 kcal

Warmup

Circuit

Cooldown

Warmup

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Pozice kočka-kráva (Bitilasana)

20 sČasŽádné vybavení

Pták pes

12OpakováníŽádné vybavení

Pes s hlavou dolů (Adho Mukha Svanasana)

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink