Trénink

Začít trénink

33 m

Lavice

Břicho +

346 kcal

Warmup

Circuit

Cooldown

Warmup

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Pozice kočka-kráva (Bitilasana)

20 sČasŽádné vybavení

Pták pes

12OpakováníŽádné vybavení

Pes s hlavou dolů (Adho Mukha Svanasana)

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink