10-Min Obliques Session - Gymaholic App

Trénink

11 m

Žádné vybavení

Břicho +

85 kcal

Warmup

Kruh zápěstí

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a zlepšuje vaši pohodu.

Kruh paží

Hlemýžď

Je důležité pravidelně cvičit, abyste udrželi zdravý životní styl. Kombinace silového tréninku s vytrvalostním tréninkem přináší nejlepší výsledky.

Rotace trupu

Odpočinek

Sdílet to