Trénink

Začít trénink

39 m

Činka +

Horní část těla

305 kcal

40minutový trénink na Hrudník a Ramena

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

30 sČasŽádné vybavení

Tahání odporové gumy

30 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink