Trénink

Začít trénink

53 m

Běžecký pás +

Čtyřhlavý sval +

504 kcal

50-Min Upper Body & Cardio

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Pull Apart

30 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Around The World

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink