Trénink

Začít trénink

29 m

Činka

Čtyřhlavý sval +

288 kcal

30-Min Dumbbell HIIT & Lift Power

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Inchworm

30 sČasŽádné vybavení

Butt Kick

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Butt Kick

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink