40minutová cvičební seance

Trénink

40 min

Činka +

Horní část těla

318 kcal

Rozcvička

Kruh paží

Rotace trupu

Hlemýžď

Přední flexe ramene

Kvadruple Push Up Plus

Je důležité pravidelně cvičit, abyste zůstali zdraví a silní. Najít tréninkový plán, který vám vyhovuje, může udělat velký rozdíl.

Odpočinek

Sdílet to