Trénink
20 m
Žádné vybavení
Čtyřhlavý sval +
182 kcal
Warmup
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
Kop nohou
Right Side
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Left Side
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Right Side
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
Text k překladu:
rest image
Odpočinek
Sdílet to