40minutová výzva na přítahy

Trénink

39 m

Činka +

Horní část těla

321 kcal

Warmup

Kruh paží

Rotace trupu

Hlemýžď

Přední flexe ramene

Skluz na zdi s předloktím

Začněte se cvičením dnes! Ať už jste začátečník nebo zkušený, vždy je co nového se naučit. Zůstaňte motivovaní a stanovte si cíle, abyste dosáhli svého plného potenciálu.

Odpočinek

Sdílet to