Trénink

Začít trénink

20 m

Žádné vybavení

Břicho +

157 kcal

20-Min Home Abs Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Kruh kolem kotníku

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink