Trénink

Začít trénink

29 m

Deska +

Břicho +

250 kcal

30minutový trénink břicha v posilovně

Rozcvička

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Uvolnění

Rozcvička

Kruh kolem kotníku

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink