Trénink
29 m
Běžecký pás +
Čtyřhlavý sval +
224 kcal
Warmup
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Levá strana
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Pravá strana
exercise-img
Hlemýžď
Text k překladu
exercise-img
Gorilla Squat
Text v češtině
exercise-img
Vysoká kolena
Text k překladu:
exercise-img
Boční otevírač kyčle
Stanovte si realistické cíle pro své cvičení a udržujte se motivovaní. Buďte konzistentní a vyzvěte se. Pamatujte, že pokrok trvá čas, buďte trpěliví a užívejte si cestu.
rest image
Odpočinek
Sdílet to