Trénink

Začít trénink

38 min

Stroj +

Nohy

274 kcal

40minutový trénink nohou

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Rozcvička

Boční výkyv nohy

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

Začněte s tréninkem a pocítíte, jak se vaše tělo každý den stává silnějším. Je důležité najít rutinu, která vám vyhovuje, a stanovit si cíle, které vás motivují.

20 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

Text k překladu:

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink