10minutové ranní protahování

Trénink

11 min

Žádné vybavení

Flexory kyčle +

36 kcal

Obsah fitness.

Hlemýžď

Boční otevírač kyčle

Kruhy v kolenou

Text k překladu:

Rotace trupu

Kvadruple Push Up Plus

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě, zvýšit energii a zlepšit náladu.

Odpočinek

Sdílet to