Trénink

Začít trénink

41 min

Běžecký pás +

Čtyřhlavý sval +

317 kcal

40 minut zadní a LISS pro muže

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Dokončovatel

Uvolnění

Rozcvička

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Alternativní flexe ramene

25 sČasŽádné vybavení

Kvadruple Push Up Plus

25 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink