Trénink

Začít trénink

21 m

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

177 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Kruh zápěstí

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici a zvyšuje vaši energii.

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

Text k překladu:

20 sČasŽádné vybavení

Kvadruple Push Up Plus

Text k překladu:

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink