40 minut horní části těla & HIIT

Trénink

41 min

Stacionární kolo +

Čtyřhlavý sval +

387 kcal

Rozcvička

Kruh paží

Hlemýžď

Rotace trupu

Klouzání lopatek po zdi

Kvadruple Push Up Plus

Cvičení je důležité pro udržení zdraví a síly. Začlenění různých cvičení do vaší rutiny vám může pomoci dosáhnout vašich cílů.

Odpočinek

Sdílet to