Trénink
40 min
Činka +
Čtyřhlavý sval +
330 kcal
Rozcvička
exercise-img
Kop nohou
Left Side
exercise-img
Kop nohou
Right Side
exercise-img
Protažení flexoru kyčle
Left Side
exercise-img
Protažení flexoru kyčle
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Boční otevírač kyčle
Cvičení je důležité pro udržení zdraví a síly. Pravidelný pohyb může zlepšit vaši náladu a zvýšit vaši energii.
rest image
Odpočinek
Sdílet to