30-Min Bodyweight Calorie Burner Session

Trénink

28 m

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

232 kcal

Warmup

Boční výkyv nohy

Levá strana

Boční výkyv nohy

Pravá strana

Boční otevírač kyčle

Text k překladu

Kruh paží

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám cítit se lépe, získat více energie a zlepšit vaše celkové zdraví.

Hlemýžď

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pravidelným cvičením můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a celkovou pohodu.

Odpočinek

Sdílet to