Trénink
29 min
Kabel +
Čtyřhlavý sval +
191 kcal
Rozcvička
exercise-img
Kop nohou
Left Side
exercise-img
Kop nohou
Right Side
exercise-img
Protažení flexoru kyčle
Left Side
exercise-img
Protažení flexoru kyčle
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Boční otevírač kyčle
Stanovte si realistické cíle pro své cvičení a udržujte si motivaci. Pamatujte, že pokrok trvá čas a každé malé zlepšení se počítá.
rest image
Odpočinek
Sdílet to