Trénink

Začít trénink

30 min

StairMaster +

Čtyřhlavý sval +

237 kcal

30 minut břišních svalů a LISS

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Uvolnění

Rozcvička

Boční výkyv nohy

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a zlepšit vaše blaho.

30 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Zařazením pravidelného tréninku můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a flexibilitu.

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

Text k překladu:

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink