Trénink

Začít trénink

30 m

StairMaster +

Čtyřhlavý sval +

237 kcal

30-Min Abs & LISS

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Boční výkyv nohy

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a zlepšit vaše blaho.

30 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Zařazením pravidelného tréninku můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a flexibilitu.

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

Text k překladu:

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink