40minutový tahový trénink

Trénink

38 m

Činka +

Horní část těla

335 kcal

Warmup

Kruh paží

Rotace trupu

Hlemýžď

Přední flexe ramene

Skluz na zdi s předloktím

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Aktivní život vám může pomoci zlepšit sílu, vytrvalost a flexibilitu.

Odpočinek

Sdílet to