Trénink

Začít trénink

32 m

Běžecký pás

Čtyřhlavý sval +

244 kcal

30 minut břišních svalů a kardio

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Kruh kolem kotníku

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám budovat sílu, zlepšovat vytrvalost a zvyšovat vaše blaho.

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

Fitness je životní styl, který vyžaduje angažovanost a disciplínu. Pravidelným cvičením můžete zlepšit své zdraví a pohodu.

20 sČasŽádné vybavení

Kvadruple Push Up Plus

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá budovat sílu, zlepšovat vytrvalost a zvyšovat pohodu.

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink