Trénink

Začít trénink

31 m

StairMaster +

Čtyřhlavý sval +

244 kcal

30-Min Abs & LISS

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

30 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink