Trénink

Začít trénink

11 m

Žádné vybavení

Horní část těla

41 kcal

Stretching

Stretching

Stěna Pes Dolů

45 sČasŽádné vybavení

Protažení zad v lokti

45 sČasŽádné vybavení

Protažení hrudníku u zdi s ohnutou paží

45 sČasŽádné vybavení

Protažení hrudníku u zdi s ohnutou paží

45 sČasŽádné vybavení

Boční protažení

Right side

45 sČasŽádné vybavení

Boční protažení

Left side

45 sČasŽádné vybavení

Protažení lat na lavici

45 sČasŽádné vybavení

Nahoru protažení

45 sČasŽádné vybavení

Křížový Úsek Ramene

Right side

45 sČasŽádné vybavení

Křížový Úsek Ramene

Left side

45 sČasŽádné vybavení

Protažení hrudníku za hlavou

45 sČasŽádné vybavení

Přední tah bicepsového protažení

45 sČasŽádné vybavení

Přední tah bicepsového protažení

45 sČasŽádné vybavení

Pozice psa s hlavou vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)

45 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink