Trénink

Začít trénink

5 m

Žádné vybavení

Horní část těla

23 kcal

5minutové protahování horní části těla

Protažení

Protažení

Protažení zad v lokti

45 sČasŽádné vybavení

Protažení hrudníku u zdi s ohnutou paží

Pravá strana

45 sČasŽádné vybavení

Protažení hrudníku u zdi s ohnutou paží

Levá strana

45 sČasŽádné vybavení

Boční protažení

Pravá strana

45 sČasŽádné vybavení

Boční protažení

Levý bok

45 sČasŽádné vybavení

Protažení hrudníku za hlavou

45 sČasŽádné vybavení

Pozice psa s hlavou vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)

45 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink