42 PowerHybrid Výzva (Expert)

Trénink

8 h, 13 m

Činka +

Hamstringy +

4307 kcal

PowerHybrid výzva v akci:

Warmup

Rotace trupu

Boční otevírač kyčle

Cvičení je důležité pro udržení zdraví a síly. Pomáhá zlepšit vaše zdraví a pohodu.

Stojící alternativní kyčelní kruh

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pravidelným cvičením můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a celkovou pohodu.

Stojící alternativní kyčelní kruh

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pravidelným cvičením můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a celkovou pohodu.

Scoop na jedné noze hamstringu

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici a cítit se dobře. Ať už dáváte přednost zvedání vah, běhání nebo účasti na skupinových trénincích, pro každého se něco najde.

Scoop na jedné noze hamstringu

Gorilla Squat

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a zlepšit vaši pohodu.

Boční výkyv nohy

Stanovte si realistické cíle pro své cvičení a udržujte si motivaci. Buďte konzistentní a užívejte si své tréninky!

Boční výkyv nohy

Fitness a cvičení jsou zásadní pro udržení zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb pomáhá zlepšit jak fyzické, tak duševní zdraví.

Nástěnné andělé

Stanovte si realistické cíle pro své cvičení a udržujte si motivaci. Pamatujte, že pokrok trvá čas, buďte trpěliví a důslední.

Přední flexe ramene

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb pomáhá zlepšit vaši sílu, vytrvalost a flexibilitu. Ať už dáváte přednost cvičení v posilovně nebo venku, existuje mnoho způsobů, jak zůstat aktivní a cítit se dobře.

Odpočinek

Sdílet to